اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب قلق يبدأ عادة في أواخر الطفولة أو أوائل المراهقة. يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري من أفكار أو صور أو دوافع متكررة ومستمرة تكون متطفلة وغير مرغوب فيها (هواجس). كما يقومون بأفعال متكررة وطقوسية مفرطة وتستغرق وقتًا طويلاً ومزعجة (إكراهات). عادة ما يكون الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري على دراية بالطبيعة غير العقلانية والمفرطة لهواجسهم وإكراهاتهم. ومع ذلك، يشعرون بعدم قدرتهم على التحكم في هواجسهم أو مقاومة إكراهاتهم.
أعراض الوسواس القهري – الهواجس
عادة ما تكون الهواجس مبالغ فيها من المخاوف والهموم التي يعاني منها معظم الناس في وقت ما. تشمل الهواجس الشائعة ما يلي:
- الخوف من التلوث بالجراثيم والأوساخ والسموم وغيرها من المواد المادية والبيئية
- الخوف من الأذى الناتج عن المرض أو الحوادث أو الموت الذي قد يحدث للفرد أو للآخرين. وقد يشمل هذا الشعور المفرط بالمسؤولية عن منع هذا الأذى
- أفكار وصور تدخلية حول الجنس والعنف والحوادث وغيرها من القضايا
- الاهتمام المفرط بالتناسق والدقة والنظام
- المخاوف المفرطة بشأن المرض أو القضايا الدينية أو الأخلاقية
- الحاجة إلى معرفة الأشياء وتذكرها.
قد تكون الهواجس حاضرة في ذهن الشخص باستمرار. وقد تنجم أيضًا عن أشياء مادية أو مواقف أو روائح أو شيء يُسمع على شاشة التلفزيون أو الراديو أو في محادثة. وعادةً ما تتجاوز المخاوف الوسواسية محفزًا محددًا – على سبيل المثال، زجاجة سائل تبريد – لتشمل أي شيء قد يشبهها أو كان قريبًا منها، مثل السيارات ومفاتيح السيارات وبركة ماء على الطريق وأرفف السوبر ماركت ومحطات البنزين. وقد تتغير الهواجس في طبيعتها وشدتها ولا تستجيب للمنطق. ويؤدي القلق الوسواسي إلى اليقظة من التهديدات المحتملة، والحاجة الملحة إلى اليقين والسيطرة. ويمكن أن تنتج الهواجس مشاعر تتراوح من الانزعاج وعدم الراحة إلى الضيق الحاد والاشمئزاز والذعر.
أعراض اضطراب الوسواس القهري – القهر يمكن أن يكون القهر سلوكيًا (أفعالًا) أو عقليًا (أفكارًا). القهر هو أفعال متكررة غالبًا ما يتم إجراؤها وفقًا لنمط معين أو وفقًا لقواعد محددة. عادة ما يتم أداء القهر لمحاولة منع حدوث خوف وسواسي، أو لتقليل القلق الذي يخلقه الفكر الوسواسي، أو لجعل الأمور تبدو “على ما يرام”. تشمل القهريات الشائعة ما يلي:
- الإفراط في غسل اليدين والاستحمام وتنظيف الأسنان
- الإفراط في تنظيف وغسل المنزل والأدوات المنزلية والطعام والسيارة وغيرها من المناطق
- الإفراط في فحص الأقفال والأجهزة المنزلية وأجهزة الغاز وغيرها من العناصر المتعلقة بالسلامة
- تكرار الأنشطة والأفعال الروتينية مثل القراءة والكتابة والمشي والتقاط شيء ما أو فتح الباب
- تطبيق قواعد صارمة على وضع الأشياء والأثاث والكتب والملابس وغيرها
- الحاجة إلى طرح الأسئلة باستمرار أو الاعتراف بحثًا عن الطمأنينة
- تكرار الكلمات أو الأرقام عقليًا لعدد معين من المرات، أو التركيز على الأرقام “الجيدة” أو “الآمنة”
غالبًا ما تصبح القهريات طقوسية؛ فهي تتبع قواعد وأنماطًا محددة، وتنطوي على تكرار مستمر. توفر القهريات وهم الراحة قصيرة المدى من القلق. ومع ذلك، فإنها في الواقع تعزز القلق وتجعل الهواجس تبدو أكثر واقعية، بحيث يعود القلق قريبًا.
يمكن أن يكون لاضطراب الوسواس القهرى تأثير عميق على حياة الشخص
يمكن أن تستغرق القهريات والهواجس ساعات من يوم الشخص ويمكن أن تتداخل مع العلاقات الأسرية والاجتماعية. يمكن أن يكون لها أيضًا تاثير سلبي من ناحية التعليم والتوظيف. مع تفاقم اضطراب الوسواس القهري، يمكن أن يصبح “التجنب” مشكلة متزايدة. قد يتجنب الشخص أي شيء قد يثير مخاوفه الوسواسية. يمكن أن يجعل اضطراب الوسواس القهري من الصعب على الأشخاص القيام بالأنشطة اليومية مثل الأكل أو الشرب أو التسوق أو القراءة. قد يصبح بعض الأشخاص حبيسي المنزل. غالبًا ما يتفاقم اضطراب الوسواس القهري بسبب الاكتئاب واضطرابات القلق الأخرى، بما في ذلك القلق الاجتماعي واضطراب الهلع وقلق الانفصال. غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري بالحرج الشديد من أعراضهم وسيبذلون قصارى جهدهم لإخفائها. قبل تحديد الاضطراب وعلاجه، قد تتورط الأسر بشكل عميق في طقوس المريض، مما قد يسبب ضائقة واضطرابًا لأفراد الأسرة.
أسباب اضطراب الوسواس القهري
لا توجد أسباب واضحة لاضطراب الوسواس القهرى، وهناك العديد من النظريات حول أسباب اضطراب الوسواس القهري، بما في ذلك:
السلوكيات القهرية هي سلوكيات مكتسبة تصبح متكررة وغالبًا ما ترتبط بالارتياح من القلق.
يحدث اضطراب الوسواس القهري بسبب عوامل وراثية وجينية.
السبب هو خلل كيميائي وبنيوى ووظيفي في الدماغ.
تعزز المعتقدات المشوهة الأعراض المرتبطة باضطراب الوسواس القهري وتحافظ عليها.
يمكن أن تتفاعل عدة عوامل لتحفيز تطور اضطراب الوسواس القهري. قد تتأثر الأسباب الكامنة أيضًا بأحداث الحياة المجهدة والتغيرات الهرمونية وسمات الشخصية.
علاج اضطراب الوسواس القهري
- قد يشمل علاج اضطراب الوسواس القهري:
- العلاجات النفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
- تقنيات إدارة القلق
- مجموعات الدعم والتعليم
- الأدوية.
يمكن للعلاجات النفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي أن تعمل على تحسين الأعراض، وغالبًا ما يستمر هذا التحسن على المدى الطويل.
اذا كنت بحاجة الى استشارة نفسية او حجز استشارة عن بعد لاتتردد في التواصل معنا من هنا فريق نصغي بانتظارك
المصدر betterhealth
0 تعليق